腸胃不好的人,這穴壞了

為什麼會消化不良？醫師說明消化不良的原因、治療方式、飲食禁忌

有哪些原因造成消化不良？消化不良是一個常見的腸胃問題，通常由多種原因引起。首先，生活方式和飲食習慣是主要原因之一，而過度食用高脂肪、辛辣、油炸、垃圾食品，以及快速進食都可能加重胃部不適。情緒壓力、焦慮和壓力也可以導致胃部不適感，此外，某些藥物、過多飲酒和吸菸也可能對消化系統產生負面影響。除了生活習慣所導致的消化不良外，結構性或生化性問題也可以引起消化不良，包括胃潰瘍、胃食道逆流、胃發炎、膽囊疾病和胰臟疾病等。這些疾病可以干擾正常的消化過程，引起腹痛、胃灼熱和脹氣等症狀。結構性或生化性疾病引起的消化不良，約占20% (3) 消化性潰瘍胃食道逆流：胃酸逆流到食道的情況，引起胃酸燒灼和食道不適胃癌、十二指腸癌、肝癌或胰臟癌胃輕癱胰臟疾病：干擾消化酶的分泌，影響食物消化

2024運勢如何？計算我的生命流年數，了解如何規劃新的一年？（含線上輸入計算工具）

如1983年03月13日生日，於2024年的流年數，即2024+出生月日 2+0+2+4+0+3+1+3=15，1+5=6。範例的生命流年數為#6。未過生日可參考生命流年數#5的狀態。生命靈數計算方式，將出生年月日加總至個位數。如1983年03月13日生日， 1+9+8+3+0+3+1+3=28；2+8=10，1+0=1。範例的生命靈數為1（1號人）。生命流年數 #1 播種期（創造與自信）實踐之道在於拿回主導權，戒斷依賴與成全。

慈悲心

2. 普京簽署法令保護17種傳統價值觀，學者：內外挑戰下尤為重要．人民日報-海外網．2022-11-13 次編輯次數：16次歷史版本 E奶油汉堡R （2023-09-09）指一個人對某物或某事懷有不忍之心。中國古象雄文化的宗教體系經過幸饒佛陀和不同時期的佛陀傳播，將慈悲心、靈魂不滅、輪迴轉世和因果報應等象雄文化中的核心價值觀更有效和深入地在中亞等廣大地區傳播，影響着古時印度教、耆那教、後來印度佛教的產生。

番茄營養大公開，番茄功效與禁忌、番茄料理食譜一次看

分享番茄營養成分有哪些？番茄（英文 tomato），屬茄科，又名蕃茄、柑仔蜜、西紅柿等，食用的是果實。番茄營養豐富，價廉物美，生熟均可食用。在台灣學術及官方統計上，番茄被歸類於蔬菜，但在消費者與市場行情調查上，大果番茄被視為蔬菜，小果番茄是水果。番茄含水量約95％，另外5％主要由碳水化合物和纖維組成。重要營養成分如下（每100公克）：熱量 18大卡蛋白質 0.9克碳水化合物 3.9克糖 2.6克纖維 1.2克脂肪 0.2克番茄是多種維生素、礦物質的良好來源，更含有豐富的植化素：維生素C ：一顆中等番茄可提供約28％的參考每日攝入量（RDI）。鉀：利於控制血壓和預防心臟病。維生素K ：對血液凝固和骨骼健康很重要。

東西南北の簡単な覚え方は？左右どちらが東か西かわかる方法も

2023/03/31 #東西南北 #覚え方 #8方位 #16方位 #地図東西南北の簡単な覚え方は？左右どちらが東か西かわかる方法も「東は右？左？」「北は上？地図の記号はどうやってみるの？」など、方角を覚えるのは難しいですよね。方角は、まるごと「暗記」ではなく覚え方を知っておくと、いざ忘れてしまった場合もすぐに思い出せます。今のうちに苦手な方角を克服できるよう、東西南北や8方位、16方位の覚え方を紹介します。この記事のポイント東西南北（とうざいなんぼく）の覚え方東西南北の表示マークの読み方東西南北の方角は、さらに細かく「8方位」と「16方位」に分けられる東西南北（とうざいなんぼく）の覚え方

故事﹕上下左右｜廣東話｜認識上下左右前後｜幫助別人｜動腦筋遊戲｜親子遊戲｜老師提提

故事﹕上下左右｜廣東話｜認識上下左右前後｜幫助別人｜動腦筋遊戲｜親子遊戲｜老師提提你 #老師提提你頻道內有益智故事#幼兒故事、唱歌 ...

追求降低跨性別變更法定性別門檻同志熱線：性別認同是基本人權

台灣同志諮詢熱線秘書長杜思誠指出，目前變更法定性別的門檻過高，在本調查中僅有7.7%受訪者有變更法定性別，高達九成以上的受訪者都未變更法定性別；但日常生活有太多情境需要用到身分證件，小至超商領貨，大至就醫、投票，無法變更法定性別造成跨性別在生活上的處處困難，權益也受到很大的影響。因此，熱線的具體建議，應協助親友更認識跨性別，提昇成人性別平等教育。...